Sac de randonnée
Un départ en randonnée ne se fait pas les mains dans les poches. Il est nécessaire d’emporter le minimum vital et de disposer d’un sac adapté. Mais votre sac ne doit pas devenir votre ennemi. Pour cela, il doit répondre à certains critères que nous allons détailler.
Le volume
Dans la famille des sacs de randonnée, il y a ceux à multiples compartiments, qui permettent d’emporter du matériel pour plusieurs jours. Des sacs prévus pour le trail, discipline réservée aux randonneurs chevronnés. Parallèlement, il y a les sacs dédiés aux randonnées plus courtes, prévues sur une seule journée.
En termes de volume, il est important de s’équiper d’un sac proportionné au type de sortie que vous allez effectuer. Et ce d’autant plus qu’avoir un grand sac peu rempli est aussi handicapant qu’avoir un sac trop lourd. Car, si vos affaires sont inégalement réparties, le poids sera déséquilibré, le portage deviendra fatiguant.
Pour une randonnée d’une demi-journée, un sac d’une capacité de 5 à 20 litres suffit. Vous pourrez y ranger une gourde d’eau, un sandwich et quelques barres énergétiques, un vêtement de pluie en cas de météo incertaine. Dans le cadre d’une sortie à la journée, il sera recommandé de partir avec un sac d’une capacité de 20 à 25 litres. Le volume d’eau et de nourriture à prévoir sera un peu plus important, un vêtement supplémentaire, une polaire, sera nécessaire. Pour des sorties de plusieurs jours, tout dépendra du format : pour les excursions avec hébergement prévu, un sac de capacité 30 à 35 litres convient. Si vous partez pour un trek sportif, en totale autonomie, un sac d’une capacité supérieure à 40 litres vous permettra d’emporter tapis de sol et petite tente type Quechua pour le bivouac.
Le confort
C’est le point crucial. Un sac de randonnée se doit de vous permettre d’emporter le nécessaire sans créer ni gêne ni douleurs dorsales. C’est pourquoi il faut choisir un sac adapté à votre morphologie. Le plus important est de privilégier une bonne adéquation entre la longueur de votre dos, votre carrure et les dimensions de votre sac. Ainsi, ce dernier sera bien posé et ne bougera pas. Comme, souvent, les hommes ont les épaules plus larges que les femmes, certaines marques proposent des modèles de sacs masculins ou féminins. C’est une aide pour guider votre choix, avec ce principe : un sac ne doit pas dépasser la ligne des épaules, il ne doit pas non plus être trop petit pour que son poids soit réparti sur l’ensemble du dos.
Pour garantir un meilleur équilibre, les sacs d’une capacité supérieure à 20 litres sont équipés d’une ceinture ventrale réglable. Un rembourrage sur les parties en contact avec le dos et les épaules, dans une matière respirante pour évacuer la transpiration, est aussi un critère de confort. Enfin, certains modèles sont équipés de harnais qui relient les bretelles à l’arrière du sac pour maintenir la charge en place.
Les accessoires
Certains modèles offrent différentes options pour parer à toutes les situations. Les housses de protection imperméables contre la pluie permettent d’éviter que le sac et son contenu se retrouvent détrempés. Leur utilisation est recommandée pour les grandes randonnées où il n’est pas question de rebrousser chemin à la première averse.
D’autres modèles sont équipés de poches à eau, un compartiment étanche. Ce système vous permet de vous hydrater via un flexible sans ouvrir votre sac ni transporter de gourde.
Certains modèles sont pourvus de bandes réfléchissantes qui vous permettent d’être vus par les véhicules si vous êtes amené à longer une route.
Le rangement du sac à dos
Un sac à dos bien conçu sera équipé de compartiments dédiés à certains accessoires, mais des règles sont à suivre dans le remplissage. Vêtements et sac de couchage (s’il y a matière à en avoir un) doivent être stockés au fond du sac puisque vous n’en aurez pas besoin pendant la randonnée. En cas de chute, cela vous permettra d’amortir le choc. Tous les objets les plus lourds devront être rangés au milieu du sac, dans le compartiment principal, pour respecter l’équilibre. À portée de main, sur le dessus, viendront les affaires plus légères et à même d’être utilisées (lunettes, trousse à pharmacie…).