par admin | Jan 12, 2026 | Le trekking
Bien dormir en randonnée n’est pas un simple confort. C’est une condition de sécurité et de performance. Une nuit froide ou hachée fatigue l’organisme, augmente le risque de blessure, et transforme une sortie plaisir en expérience pénible dès le lendemain. À...
par admin | Jan 9, 2026 | Le trekking
Partir randonner, c’est accepter que la météo change vite, que le rythme varie, et que le corps alterne entre effort intense et pauses plus fraîches. Le problème, c’est que beaucoup de randonneurs s’habillent “au feeling” : trop chaud au départ, trempé au bout d’une...
par admin | Jan 7, 2026 | Le trekking
Avant de choisir, il faut partir d’un principe simple : aucune de ces pièces ne remplit exactement le même rôle. La polaire gère très bien l’effort et l’humidité, la doudoune apporte une grosse chaleur surtout à l’arrêt, et la softshell protège du vent (et parfois...
par admin | Jan 5, 2026 | Le trekking
Tu vois des randonneurs avec des bâtons de marche partout, du sentier côtier facile au trek en altitude. Forcément, la question revient : est-ce vraiment utile, ou juste un accessoire de plus qui encombre le sac ? La réalité est simple : les bâtons ne sont ni...
par admin | Jan 2, 2026 | Le trekking
Entre une chaussure mi-montante (mid) et une chaussure haute, la différence ne se joue pas seulement sur “quelques centimètres de tige”. Ça impacte ton maintien, ta stabilité, ta fatigue en fin de journée, et même ta façon de marcher. Le bon choix dépend surtout du...
par admin | Déc 31, 2025 | Le trekking
Choisir de bonnes chaussures de trekking, c’est la base d’une rando réussie. Un mauvais modèle peut transformer une belle sortie en calvaire : ampoules, douleurs aux genoux, glissades, fatigue inutile. À l’inverse, une paire adaptée vous apporte de la stabilité, du...
