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Une révolution pour votre bien-être ! La marche, cet exercice ancestral et fondamental pour l’homme, a connu une métamorphose remarquable ces dernières années. La marche nordique, aussi appelée Nordic Walking, est devenue un sport en vogue, offrant une multitude...
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La sédentarité est souvent pointée du doigt comme l’une des principales causes du mal de dos. À l’inverse, une activité physique régulière et adaptée est recommandée pour prévenir ou soulager ces douleurs. Mais quels sports choisir quand on souffre de maux...
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